Logo du Ski-Club de Champagny
www.SkiClubChampagny.com
Page du Groupe Benjamins Alpins
(archives 2011-2012, retour à l'année en cours)
Le Groupe Benjamins Alpins du Ski-Club de Champagny-en-Vanoise pendant la saison 2011-2012 :
Cegroupe est pendant la saison 2011-2012 composé de Basile CHERMETTE, JessicaDUBUS, Scott UBALDI, Quentin VIERA, Lucas MOUGENOTet ThomasAUBRY, Pablo PALLE et Nathan RADAT.

L'entraîneur principal est Vincent CUENOT.

Anne-Flore AUFRERE et Raphaël RUFFIER-LANCHE (coordinateur alpin) interviennent également en complément.
Groupe

Bilan de l'ensemble de la saison 2011-2012 :
BILANDE LA PREPARATION ETE/AUTOMNE (avec les poussins)
Stage d'été: 2 stages de ski à Tignes début juillet, 4 stages physiques à Champagny, Pralognan ou Bozel en juillet et août ainsi qu’un stage enmontagne dans le parc de la Vanoise fin août.
Stage d'automne: 2 stages de ski à Tignes pendant la Toussaint, des séancesdepréparation physique à Champagny ou Bozel tous les mercredisaprès-midi, plus quelques week-ends de ski à Tignes en Novembre.
Activités sur les skis: ski libre et technique pendant l’été. Travail sur les basestechniques (équilibrations, efforts en pivotement, effetsdirectionnels, placements, coordination gestuelle…) sur pente faible etsous forme d’éducatifs variés avec analyse et correction vidéo. Puisdurant l’automne, augmentation progressive de la difficulté des pentesavec de plus en plus de ski foncié.
Activités hors ski: En été, la préparation physique reste générale avec comme objectifl’adaptation en diversifiant au maximum les activités. Toujours beaucoup de sports collectifs (foot, baseball, street hockey, handball, balle au prisonnier…), mais aussi des courses d’orientation, marche enmontagne, kayak, Roller, parcours d’habileté, triathlon, tir à lacarabine laser, apprentissage de la musculation, slackline, gainage, abdos, coordination gestuelle, corde à sauter… En avançant surl’automne les séances misent en place sont de plus en plus spécifiquesau ski. J’ajoute du renforcement musculaire, athlétisme, endurance, bondissement, vitesse et proprioception mais aussi des sportscollectifs pour le côté ludique…
StageMontagne: Stage de 3 jours avec 2 nuits en refuge. 1er jour : Départ desPrioux, montée jusqu’au refuge de PECLET POLSET puis balade autour dulac Blanc. 2éme jour : Départ du refuge de PECLET POLSET, montée au coldu Souffre puis descente le long du glacier de Gébroulaz direction lerefuge du SAUT. 3éme jour : Départ du refuge du SAUT, montée au col deChamrouge, descente dans la vallée des Avales jusqu’au plan de la Sahpuis montée au col des Saulces, direction col du Mone et descente sur les Prioux.
Points positifs: diversité des sites d’entraînement, qualité de neige au mois dejuillet 2011, diversité des activités physiques, regroupement avec leski club de Pralognan et de la Tania sur quelques stages ski etphysique (émulation et facilité de mise en place des séances à 2entraîneurs), investissement des coureurs, stage en montagne pour lefoncié et la cohésion de groupe, à reconduire l’été prochain.
Points négatifs: manque d’assiduité des poussins et benjamins sur la programmation été/ automne, faible effectif en été, beaucoup de mauvais temps enjuillet, gros écarts de niveau technique pendant le stage de laToussaint entre les enfants qui ont skié en été et les autres.
Raphaël RUFFIER-LANCHE

Bilan de l'entraîneur après 5 courses le 26 Février 2012 :
Donc pour les benjamins, Après 5 courses, les résultats restent assez mitigés. Lesbenjamins deuxième année peinent à trouver des places potables.Certains par manque de technique, d'autres par manque de "lâchage" lorsdes courses comme Quentin, qui est capable de manches d’entraînementvraiment bonnes (même si au super combiné il s'est senti poussé desailes, mais avec une grosse faute en super g qui l'a fortementhandicapé). Scott a eu quelques déclics intéressants en entraînementmais n'arrive pas à appliquer en course quand il vient. Basile stagneun peu techniquement pour l'instant, on espère un sursautpour la fin de saison. Luca continue de rattraper doucement le retardqu'il a, dû a son entrée au club tardive. Jessica profite de quelquesbonne courses pour marquer des point et se qualifier au Championnat de Savoie. La première étape se passait en Maurienne, et elle a pu glanerquelques points lors du slalom. Elle reussit aussi a prendre des pointau Géant de Val Thorens ou elle a fini trentième. Il reste un slalom etun super G pour attraper quelques points, et viserainsi une qualification aux Championnats de France. Les première annéesprogressent un peu à chaque fois, mais sans percer réellement. Nathanbétonne encore beaucoup trop ses manches de courses pour pouvoir seclasser à la place qui lui incomberait au vu des manchesd’entraînement. Les autres B1 Pablo et Thomas sont un peu en dessoustechniquement mais les progrès sont constants.
Vincent CUENOT

Flèche à Champagny-en-Vanoise le 24 Février 2012 :
Jessica Jessica Lucas Lucas Quentin V
Quentin V Quentin V Quentin V Quentin V Raph
Raph Raph Raph Scott Scott
Scott Scott
Photos Julie HALARD-DECUGIS

Flèche à Champagny-en-Vanoise le 16 Février 2012 :
Basile Basile Nathan Nathan Nathan
Quentin V Quentin V Quentin V Quentin V Quentin V
Quentin V Scott Scott Scott Scott
Scott
Photos Franck BOUQUEREL

Entraînement Géant du Groupe Benjamins à Champagny-en-Vanoise le 13 Février 2012 :
Basile Basile Basile Basile Basile
Basile Basile Basile Jessica Jessica
Jessica Jessica Jessica Jessica Jessica
Jessica Jessica Jessica Lucas Lucas
Lucas Lucas Lucas Lucas Nathan
Nathan Nathan Nathan Nathan Nathan
Nathan Nathan Pablo Pablo Pablo
Pablo Pablo Pablo Pablo Pablo
Pablo Pablo Pablo Quentin V Quentin V
Quentin V Quentin V Quentin V Quentin V Quentin V
Quentin V Quentin V Scott Scott Scott
Scott Scott Scott Scott Scott
Scott Scott Thomas Thomas Thomas
Thomas Thomas Thomas Thomas Thomas
Thomas Thomas
Photos Franck BOUQUEREL

Course Benjamins à Méribel le 22 Janvier 2012 :
Groupe Deuxièmecourse de la saison. Jessica signe le 2ième temps de la premièremanche mais est disqualifiée (enfourché une double), puissigne le5ème temps de la deuxième manche. Première manche à l'arrivéede les saison, ouf, quelques points en vue des CR! et une victoire dans un desconcours à côté du slalom (concours des enfilades). Chez les gars, c'est une nouvelle fois Quentin qui se détache en 23èmeposition. Nathan, à chacune des deux manches, réalise du bon ski mais fait uneerreur dans les dernières portes, sur l plat de l'arrivée, laissant de précieuses secondes. Il fini donc à la 39ème place, Pablo 40ème, Thomas43ème. Basile abandonne en première manche. Scott était absent cettefois ci, ainsi que Lucas pour la deuxième fois.
Vincent CUENOT

Entrainement Slalom à Champagny-en-Vanoise le 14 Janvier 2012 :
Jessica Jessica Jessica Lucas Lucas
Lucas Nathan Nathan Nathan Pablo
Pablo Pablo Quentin V Quentin V Quentin V
Quentin V Raph Scott Scott Scott
Scott Thomas Thomas Thomas
Photos Franck BOUQUEREL

Course Benjamins à Courchevel le8 Janvier 2012 :
Premièrecourse de la saison. Il s'agissait d'un géant dans un temps trèsnuageux, du brouillard à raz de terre et des conditions de neige trèscompliquées pour tout le monde. Des trous aux piquets très conséquentsdans le mur... Résultats : Jessica tombe aux deux manches, Quentintermine en 16ème position, Scott en 26ème, Nathan 33ème, Basile34ème et Pablo 39ème. Thomas abandonne.
Vincent CUENOT
Vincent Jessica Nathan Pablo quentin
scott thomas
Photos Jean-Luc PALLE

Entraînement Slalom à Champagny-en-Vanoise le 28 Décembre 2011 :
Groupe Groupe Groupe Basile Basile
Basile Basile Jessica Jessica Jessica
Jessica Lucas Lucas Lucas Nathan
Nathan Nathan Nathan Nathan Quentin
Quentin Quentin Quentin Quentin Scott
Scott Scott Scott Thomas Thomas
Thomas Thomas Thomas Thomas Thomas
Photos Franck BOUQUEREL

Promo Verte le 11 Septembre 2011 :
Poussins Benjamins 584 624
615 618 620 626 629
Photos Raphaël RUFFIER-LANCHE & Jean-Luc PALLE

Stage en Montagne en Aout 2011 :
Jour_1_Arc_en_ciel_vu_du_refuge Jour_1_Glacier_de_la_Masse_et_pointe_de_l_Echelle Jour_1_groupe Jour_1_Jessica_en_pause_a_l_alpage_de_Ritort Jour_1_Jessica_Thomas_et_Tom_au_dessus_du_lac_Blanc
Jour_1_Jessica_Tom_Thomas_au_refuge_de_Peclet-Polset Jour_1_sigle_du_refuge_de_Peclet-Polset Jour_1_Tom_Jessica_Thomas_pause_alpage_de_Ritort Jour_1_Tom_Thomas Jour_2_Aiguille_du_Fruit_dans_l_axe
Jour_2_arrivee_au_col_du_soufre Jour_2_Col_du_Soufre Jour_2_derniere_ligne_droite_avant_le_refuge_du_Saut Jour_2_Descente_de_la_moraine Jour_2_descente_vers_le_refuge_du_Saut
Jour_2_Face_Nord_du_glacier_de_Gebroulaz Jour_2_Glacier_de_Gebroulaz Jour_2_Jessica_Thomas_Tom_autour_d_un_Cairn Jour_2_Jessica_Thomas_Tom_devant_le_Glacier_de_Gebroulaz Jour_2_Jessica_Thomas_Tom_devant_une_cavite_glaciere
Jour_2_Jessica_Tom_Thomas_a_cote_d_un_cairn Jour_2_marmotte Jour_2_marmotte_sur_la_montee_au_col_du_Soufre Jour_2_pause_au_col_du_Soufre Jour_2_pause_casse-croute_au_bord_du_ruisseau
Jour_2_Refuge_du_Saut_altitude_2100_metres Jour_2_Roc_du_Soufre Jour_2_Jessica_Thomas_Tom_autour_d_un_Cairn Jour_2_Thomas_sur_la_moraine_entre_le_glacier_de_Gebroulaz_et_le_col_du_Soufre Jour_2_Thomas_Tom_Jessica_devant_le_refuge_de_Peclet-Polset
Jour_2_Tom_a_cote_du_glacier_de_Gebroulaz Jour_2_Tom_Thomas_Jessica_devant_le_lac_Blanc Jour_2_Tom_Thomas_Jessica_devant_le_lac_Blanc_avec_le_col_du_soufre_en_arriere_plan Jour_2_vue_plongeante_sur_le_lac_Blanc Jour_3_Col_du_Mone
Jour_3_dernieres_preparations_avant_le_depart Jour_3_descente_du_col_du_Mone_en_direction_des_Prioux Jour_3_descente_du_col_du_Mone_en_direction_des_Prioux Jour_3_descente_du_col_du_Mone_en_direction_des_Prioux Jour_3_descente_du_col_du_Mone_en_direction_des_Prioux
Jour_3_descente_du_col_du_Mone_en_direction_des_Prioux Jour_3_descente_du_col_du_Mone_en_direction_des_Prioux Jour_3_descente_du_col_du_Mone_en_direction_des_Prioux Jour_3_descente_du_col_du_Mone_en_direction_des_Prioux Jour_3_fin_du_stage_montagne_arrivee_au_bus_du_Ski_Club
Jour_3_Jessica_arrive_au_col_du_Mone Jour_3_Jessica_et_Thomas Jour_3_Jessica_et_Tom_dans_ascension_du_col_de_Chanrouge Jour_3_Jessica_final_ascension_col_des_Saulces_avec_Aiguille_du_Fruit_en_arriere_plan Jour_3_Lac_du_Petre
Jour_3_Lac_du_Petre Jour_3_Les_Grands_Bechu Jour_3_lever_du_soleil_en_direction_du_col_de_Chanrouge Jour_3_Marmotte Jour_3_Marmotte
Jour_3_Marmotte Jour_3_pause_au_Plan_de_la_Sah_avant_la_montee_au_col_des_Saulces Jour_3_pause_casse-croute_au_col_du_Mone Jour_3_photo_de_groupe_au_col_des_Saulces Jour_3_photo_de_groupe_au_col_des_Saulces_avec_vue_sur_la_Grande_casse_en_arriere_plan
Jour_3_photo_de_groupe_derriere_le_col_de_Chanrouge Jour_3_Remplissage_des_gourdes_avant_le_depart Jour_3_sommet_de_la_Vallee_des_Avals Jour_3_Thomas_au_col_de_Chanrouge Jour_3_Thomas_dans_ascension_du_col_des_Saulces
Jour_3_Thomas_et_Tom_final_ascension_du_col_du_Mone Jour_3_Thomas_final_ascension_col_des_Saulces_avec_Aiguille_du_Fruit_en_arriere_plan Jour_3_Thomas_Jessica_et_Tom_sur_la_fin_de_la_descente Jour_3_Tom Jour_3_Tom
Jour_3_Tom Jour_3_Tom_final_ascension_col_des_Saulces_avec_Aiguille_du_Fruit_en_arriere_plan Jour_3_Tom_Jessica Jour_3_Tom_sur_le_Passerelle_des_Anciens Jour_3_Tom_Thomas_arrivent_au_col_du_Mone
Jour_3_Tom_Thomas_Jessica_au_col_de_Chanrouge Jour_3_Tom_Thomas_Jessica_devant_le_lac_de_Petre Jour_3_Tom_Thomas_Jessica_sur_la_Passerelle_des_Anciens Jour_3_vallee_des_Prioux_et_plateau_du_Roc_de_la_Peche_1 Jour_3_vue_du_col_de_Chanrouge_a_Courchevel_sur_la_dent_du_Villard_et_Champagny_et_Mont_Blanc
Jour_3_vue_du_col_de_Chanrouge_cote_Meribel Jour_3_vue_du_col_des_Saulces_sur_la_Grande_Casse Jour_3_vue_du_col_des_Saulces_sur_la_Grande_Casse Jour_3_vue_du_col_du_Mone_sur_le_glacier_des_Sonailles_et_de_la_Vanoise Jour_3_vue_du_col_du_Mone_sur_le_glacier_des_Sonailles_et_de_la_Vanoise
Jour_3_vue_sur_la_Grande_Casse Jour_3_vue_sur_la_reserve_naturelle_du_plan_de_Tueda_en_face Jour_3_vue_sur_le_col_des_Saulces_et_le_petit_Mont_Blanc Jour_3_vue_sur_le_hameau_des_Ruelles Jour_3_vue_sur_un_autre_Lac_Blanc_sous_le_col_des_Saulces
Jour_2_Jessica Jour_2_Thomas Jour_2_Tom Jour_2_Tom_et_Jessica Jour_3_Jessica_sur_la_Passerelle_des_Anciens Jour_3_Thomas_Jessica_et_Tom_en_route_vers_le_col_de_Chanrouge Jour_3_Thomas_Jessica_Tom_fin_descente
Photos Raphaël RUFFIER-LANCHE

Stage de Ski en Juillet 2011 à Tignes :
Lesstages de ski de juillet se sont bien déroulés malgré le faible nombred'enfants présents et le temps souvent perturbé. Camille, Nathan et Tomont répondu présent avec beaucoup de motivation et un très boncomportement, que ce soit sur les skis, en sport ou dans la vie encollectivité. La neige était plutôt de bonne qualité pour un mois dejuillet, ce qui a permis aux enfants de faire de gros progrèstechniques. L'après-midi, en plus de la marche en montagne et du roller(photos), nous avons pu faire plusieurs autres activités comme ducanoë, du trampoline, du base-ball, le parcours de santé et sesnombreux modules, de la proprioception, des bondissements, de lavitesse, des abdos, du gainage et de la coordination. Hélas, la météonous a empêché cette année de faire du water jump. Nous avons faitcette été quelques entrainements et activités en commun avec les skiclub de PRALOGNAN et de la TANIA. En espérant que l'été prochain, il yait beaucoup plus d'enfants en stage de ski, ne serait ce quepourentraîner un GROUPE avec tous les avantages que cela peut apporter.
Raphaël RUFFIER-LANCHE
Camille_Nathan_sur_glacier_Grande_Motte Camille_Nathan_Tom Camille_Nathan_Tom_Raph Camille_Tom_Nathan Camille_Tom_Nathan_sommet_Grande_Motte_avec_mer_nuage_en_fond
Camille_equilibre_sur_un_ski Camille_Tom_Nathan_avec_vue_Val-Claret Nathan Nathan_equilibre_sur_un_ski Nathan_Tom_Camille
Nathan_Tom_Camille_Raph Tom_Camille_Nathan_Raph Tom_equilibre_sur_un_ski Tom_et_Nathan_en_marche_en_montagne_vue_sur_Val-Claret Vue_sur_Tignes_Lac
Camille_pendant_la_pause Camille_Roller Camille_Tom_et_Nathan_pause_sur_le_glacier_de_la_Grande_Motte Nathan_Roller Tom_Roller
Photos Raphaël RUFFIER-LANCHE

Stage de préparation physique à Champagny-en-Vanoise deJuillet-Aout 2011 :
Jessica_parcours_habilete Jessica_parcours_habilete Oceane_Tom_Jessica_en_seance_abdos_avec_medecine_ball
Photos Raphaël RUFFIER-LANCHE

Planning du Groupe BenjaminsAlpins de la Section Alpin
Planning_Benjamins_hiver_11-12_v03 Plannings prévisionnelspendant l'hiver 2011-2012

Cliquez surl'image pour télécharger le fichier PDF

Plannings 2011-2012 des Groupes de la Section Alpin du Ski-Club :
bullet bullet Planning Automne Benjamins bullet
bullet bullet bullet
bullet Planning HIVER Benjamins Alpins
bullet bullet
bullet bullet bullet
Si vous avez des difficultés pour ouvrir ces fichiers PDF, vous devez mettre à jour Acrobat Reader ou bien installer Foxit Reader.

Toute l'actualité du Ski-Club de Champagny-en-Vanoise pendant la saison 2011-2012 :
bullet Accès réservé aux membres du Conseil d'Administration bullet Les principaux liens internet
bullet Archives 2010-2011 bullet La page du Derby du Mont de la Guerre
bullet Archives 2009-2010, Archives 2008-2009, Archives 2007-2008 bullet Les principaux événements à Champagny
bullet Archives 2006-2007, Archives 2005-2006, Archives 2004-2005 bullet Articles dans la Presse sur le Ski-Club
bullet Toutes les photos du Groupe Grand-Prix & FIS Alpin bullet Devenir Membre du Ski-Club
bullet Toutes les photos de la Section Multi-Activités bullet Retour à la page d'accueil
bullet Toutes les photos des Microbes des Sections Alpin & Multi bullet Toutes les photos de la Section Alpin
bullet Toutes les photos du Groupe Benjamins Loisirs Alpin bullet Toutes les photos de la Section Fond
bullet Toutes les photos des Poussins des Sections Alpin & Multi bullet Toutes les photos de la Section Rando
bullet Toutes les photos du Groupe Benjamins Alpin bullet Vie du Ski-Club

Tombola
Et n'oubliez pas,
pendant l'hiver 2011-2012 :

le Ski-Club organise
une tombola
avec des tickets à gratter.

Cliquez sur le ticket
pourdécouvrir les lots à gagner
(PC, PSP...) !
Tombola

Photos éditées avec XNview Site réalisé avec KompoZer
, conçu pour Opera , compatible avec Firefox Explorer Chrome , transféré avec FileZilla et hébergé par LWS

Si vous souhaitez imprimer des photos de ce site, vous pouvez contacter la ou le photographe.
Certaines de ces photos sont disponibles en haute résolution sur le PC du club, pour impression de qualité

Les informations, photos et documents présents sur ce site sont la propriété exclusive du Ski-Club de Champagny-en-Vanoise.
Aucune réutilisation n'est possible sans autorisation préalable du Ski-Club

Et, revivez les saisons 2004-2005, 2005-2006, 2006-2007, 2007-2008, 2008-2009, 2009-2010 et 2010-2011

Nos partenaires :
La Plagne Intersport Rossignol Skimium
APLP Sherpa Dynastar MDA energie nouvelle Carré Neige
CA des SavoieSalomon
Champagny
ESF Point Crèpes Hotel Ancolie Club Alpina Sport2000
Borseliers La Poya MDA energie nouvelle Souvy paradiski
Dernière modification effectuée le : 06/30/2012 23:59:59
visiteurs sur la page "Benjamins Alpins" depuis le 5 Janvier 2009
Retour Page Accueil
Contacter le Webmaster