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FONCTIONNEMENT DU GROUPE :
Les entraînements U12 commencent à la Toussaint pour un stage de ski/sport à Tignes sur 5 jours. Puis les mercredis d’automne en préparation physique générale avec les U10, et les week-ends en ski à Tignes, Pralognan ou Courchevel selon les possibilités et la météo. Dès les vacances de Noël, les entraînements en ski se tenaient les week-ends, les mercredis ½ journée et les stages semaine pendant les vacances scolaires. Ils ont participé à des compétitions locales (district Tarentaise), pour certains des compétitions départementales (Savoie). Il n’y avait aucun U12 en section sport du collège, donc pas de libérations pour des entraînements en semaine. Les mercredis, Mathilde et Elise ne s’entraînent malheureusement pas car habitants trop loin.
Pour les U12 les entraînements ont donc repris le 1er Novembre pour le stage ski/sport à Tignes. Nous avons pris le pari de réserver un appartement et de nous adapter aux conditions parfois aléatoires du ski sur glacier à cette époque. Nous avons réalisé quelques belles journées de ski libre pour la reprise, ponctuées de journée de sport variés (sports collectifs en salle, roller, parcours habileté). C’est un excellent stage pour la cohésion de groupe en pré-saison. Romain, Tom, Françis et Mathilde y ont participés. Sur ce stage, nous sommes regroupés avec les U14, U16, c’est également l’occasion d’appréhender mieux des déplacements et d’acquérir de l’autonomie dans la vie de groupe en club.
L’automne est ensuite ponctué de séances de ski à Tignes, Pralognan ou Courchevel les week-ends et de séances de préparation physique à Champagny les mercredis. Les mercredis d’automne, j’ai entraîné les U12 et U10 en sport. J’ai proposé des séances variées, en rollers lorsque la météo le permettait, en sports collectifs (foot, street hockey,…), parcours techniques d’habileté, corde à sauter, coordination, appuis, bondissements, … Tout cela contribue grandement à la réussite de la saison d’hiver en ski et à faciliter la progression. Il ne faut pas sous-estimer cette préparation, surtout à partir de la catégorie U12.
Dès les vacances de Noël et l’ouverture du domaine skiable nous avons bénéficié d’un bon enneigement en altitude, j’ai donc commencé la saison par des séances de ski libre, foncier, à Champagny. C’est très bon pour le physique de fond et l’engagement. J’ai également travaillé avec les U12 et les U10 la technique pure, en ski libre par le biais d’exercices éducatifs et de terrains variés (pistes, bords pistes, snowpark, boarder) Par la suite, j’ai travaillé sur différents sites (stade de Belle Plagne, Combe de l’Eterlou, stade de Champagny) pour tracer, et éviter les pistes pendant les périodes d’affluences touristiques. Autant que possible, j’ai tracé des parcours dit « éducatifs », cela me permet d’appliquer progressivement la technique acquise en ski libre dans des traces imposées. Les tracés «éducatifs» amènent les enfants à affiner leur technique de manière ludique et détournée (Mini piquets, plumeaux, etc…).
Puis progressivement j’ai souhaité préparer les enfants à leur première compétition. Celle-ci étant programmée en slalom petits piquets, nous avons réalisé un bloc d’entraînement spécifique slalom jusqu’à mi-Janvier. Ensuite j’ai essayé de varier au mieux les séances, entre Géant, Slalom, Super-G, selon les pistes disponibles, la qualité de la neige, la météo et la programmation des compétitions. La compétition en Ski Cross initialement prévue à Val Thorens en Février a été annulée assez tôt. Je le regrette, mais je n’ai pas réussi à faire d’entraînements ski cross avec une telle programmation (entre U10 et U12). D’autant plus que ces journées ont été remplacées par un camp d’entraînement Super-G U12 à Meribel.
A plusieurs reprises durant l’hiver et c’est nouveau,les U12 ont eu la chance de s’entraîner en Super-G, en libre à Champagny puis aux Ménuires et à Méribel dans des tracés, sur des pistes sécurisées. La découverte, jeune, de cette discipline de vitesse est un atout pour la suite. J’en suis ravie. J’ai apprécié cette variété de disciplines, qui fabrique la gamme de compétences des jeunes skieurs.
A partir du mois de Mars, à plusieurs reprises nous avons réalisé des séances en commun avec tous les coureurs d’U10 à U21 en slalom parallèle. La confrontation directe en individuel ou par équipe est bénéfique pour l’engagement et l’envie de gagner. C’est aussi l’occasion de souder l’équipe Ski Club au sens global.
A chaque fois que les conditions de neige étaient réunies, j’ai proposé des séances de ski libre, poudreuse. Toujours équipés du matériel de sécurité (DVA,sac pelle/sonde), c’est un plaisir essentiel pour les enfants comme pour les coachs des’amuser hors des stades de slalom. Comme chaque année, j’ai consacré une demi-journée à la sécurité hors-piste avec un entraînement à la recherche avalanche. Le ski libre, en poudreuse, fait partie intégrante de l’apprentissage du ski. Il est nécessaire de savoir s’adapter, skier toutes neiges, tous terrains même si parfois cela s'avère difficile et fatiguant.
En ski, les conditions météorologiques et nivologiques sont en constant changement, s’avoir s’adapter c’est progresser.

POUR RAPPEL, FONCTIONNEMENT DES CIRCUITS DE COMPETITION U12 :
Les U12 se sont affrontés cet hiver sur le circuit Tarentaise appelé Coupe de Bronze. Il faut être classé parmi les 30 premiers de chaque course pour marquer des points au classement général Coupe de Bronze. (Les points sont attribués au total des deux manches mais également par manche) Le calcul des points des premières courses est effectué avant chaque Coupe Carré Neige, les Championnats de Savoie et les 30 meilleurs du classementgénéral coupe de bronze sont qualifiés pour y participer.
Mi-Mars, idem, un second classement est effectué. (Incluant les nouvelles Coupes de Bronze disputées). A savoir que les critères d'entrée en classe Section Sport des collèges de Bozel ou Moutiers sont basés sur le classement général Coupe de Bronze et Coupe Carré Neige. Concernant les Coqs d'Or, Championnats de France des ESF/SkiClub, les qualifications découlent des résultats aux flèches et chamois de l'hiver précédent et de celui en cours (points Open). C’est pourquoi nous réalisons des Flèches et Chamois pendant les vacances de Février. Les catégories Open ont été « gelées » suite à la crise sanitaire, les enfants nés en 2010 et 2009 étaient catégorisés Poussins et les 2008-2007 étaient Benjamins. Les 2011 n’étaient donc pas concernés cet hiver par les Coqs d’Or, les 2010 n’ont pas été qualifiés par leurs points Open.
Suite aux 3 premières Coupes de Bronze (Slalom à Méribel, Courchevel en Géant, Les Ménuires en Géant) Lilou, Françis et Zakari ont marqué suffisamment de points pour se qualifier aux Championnats de Savoie en géant aux Ménuires.
Mi-Mars, après le Slalom à Pralognan, un second calcul est effectué, seuls Françis et Zakari ont conservé leur place pour le deuxième championnat en Slalom à Margériaz. Il faut être classé parmi les 30 meilleurs de ces compétitions CCN pour marquer des points pour le classement général CCN. Seul Zakari est parvenu à obtenir quelques points au Slalom de Margériaz, cela lui à permit d’être sélectionné pour participer à la finale de la Coupe Carré Neige à Valménier.

BILAN DU COACH :
J’ai passé un excellent hiver avec les U12 et j’ai pris beaucoup de plaisir à les entraîner. Ce groupe était composé de personnalités différentes, de profils variés, j’ai essayé de les entraîner tous, comme un seul groupe, sans distinction d’objectifs. Zakari et Françis candidatent à l’entrée en classe section sport au collège de Bozel, je leur souhaite le meilleur dans ce double projet sportif et scolaire. L’équipe d’entraîneurs se réjouit de les accompagner. Cela offre de belles perspectives d’avenir.
J'apprécie également entraîner les plus jeunes (U10) pendant l’automne en sport et les vacances de Noël et Février en ski. J'ai ainsi la possibilité de les amener techniquement à ce que j'attends d'eux en U12, c'est un suivit en douceur. Il me semble que c'est aussi intéressant pour eux d'avoir une approche différente en vue de leur avenir au sein du Ski Club.
Les entraînements mis en place les mercredis d’automne U10 et U12 regroupés, en préparation physique générale (sports variés, roller, …) me paraissent pertinents et essentiels. L’objectif est, non seulement de les préparer à l'hiver dans les meilleures conditions, mais aussi de souder le groupe et développer un esprit d'équipe.
Comme chaque année, les enfants ont tous participés à l'entretien des skis, fartage et affûtage. Ils sont de plus en plus autonomes. Cela fait partie de leur formation.
La fin de saison a été festive et réussie.
La Champagnolaise fût l’occasion de se retrouver tous, après deux hivers vides, c’est un moment important de la vie du Ski Club, l’occasion de célébrer et rigoler. La sortie de fin de saison en snowboard avec les U10 et U8 était également formidable. J’encourage tous les enfants à profiter de ces fins de saison pour découvrir ou se perfectionner dans d’autres disciplines. Merci aux parents qui se sont déplacés en course (les enfants apprécient et se sentent soutenus), merci à ceux qui sont venus aider à l'organisation des courses et évènements à Champagny. Sans vous, parents bénévoles, on n’y arriverait pas.
Merci pour vos bons mots, qui me vont toujours droit au coeur. Merci à vous, membres du bureau du Ski Club, tous bénévoles, sans qui le Ski Club ne fonctionnerait pas, sans qui les enfants ne skieraient pas avec nous presque toute l’année.

Si vous souhaitez consulter les résultats de chaque course de l'hiver : http://www.ffs.fr/ski-alpin/competitions/resultats

Bonne inter saison à tous et au plaisir de vous revoir dès l’automne prochain.

Plus d'informations sur le bilan global ainsi que chaque bilan individuel en contactant directement l'entraîneur.

Anne-Flore AUFRERE